Verstopfte Poren: Das hilft Deiner Haut wirklich

Ein reines Hautbild und einen ebenmäßigen Teint – das wünschen wir uns doch alle. Oft hat unsere Haut jedoch andere Pläne: Die Poren wirken vergrößert, der Teint glänzt und die Haut neigt zu Unreinheiten. Warum das so ist, was gegen verstopfte Poren hilft und wie Du die richtige Hautpflege für einen ebenmäßigen, strahlenden Teint findest, zeigen wir Dir hier.

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01 Wie entstehen verstopfte Poren?
02 Wirkstoffe für die Hautpflege bei verstopften Poren
03 Die richtige Hautpflege bei verstopften Poren
04 Hausmittel gegen verstopfte Poren
05 Wie kann man verstopften Poren vorbeugen?

Wie entstehen verstopfte Poren?

Die Poren verstopfen, wenn die Talgdrüsen der Haut übermäßig viel Sebum produzieren. Dieses Talggemisch ist wichtig, um die Haut vor dem Austrocknen zu schützen. Zuviel des Guten hinterlässt jedoch einen öligen Glanz und die Haut wirkt fettig. Das Sebum kann sich in den Poren stauen und sie verstopfen. Abgestorbene Hautzellen sowie Schmutzpartikel begünstigen dies noch. Auf diese Weise bilden sich in den Poren schnell die berühmten Mitesser (Komedonen). An den kleinen Talgpropfen können sich zudem Bakterien sammeln und so die Entstehung von Entzündungen wie Pickeln fördern. Meist sind darüber hinaus die Poren vergrößert und der Teint wirkt uneben. Verstopfte Poren finden sich vor allem in der sogenannten T-Zone, also an Stirn, Nase und im Kinnbereich.

Was sind die Ursachen für verstopfte Poren?

Das Verstopfen der Poren kann verschiedene Gründe haben. Oft ist eine verstärkte Talgdrüsenaktivität genetisch bedingt. Eine weitere häufige Ursache ist der Einfluss von Hormonen. Neben einer vermehrten Hormonproduktion in der Pubertät bringen auch das Absetzen hormoneller Verhütungsmittel, eine Schwangerschaft oder der Menstruationszyklus das hormonelle Gleichgewicht durcheinander und kurbeln die Talgproduktion an. Falsche Hautpflege kann ebenfalls dazu führen, dass die Poren verstopfen. Das trifft vor allem dann zu, wenn Cremes oder Öle komedogen sind: Bestimmte Wirkstoffe, wie tierische Fette (beispielsweise Lanolin), Paraffine, Mineralöle und einige Pflanzenöle verschließen die Poren und begünstigen die Bildung von Mitessern und Pickeln. Bei fettiger und zu Unreinheiten neigender Haut sind nicht-komedogene Wirkstoffe daher besonders wichtig.

Wirkstoffe für die Hautpflege bei verstopften Poren

Bei verstopften Poren sind Wirkstoffe mit peelenden, talgregulierenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften ideal. Sie schenken Deiner Haut intensive Pflege und wirken porenverfeinernd.

Glycolsäure

Glycolsäure ist eine sehr gut erforschte Fruchtsäure, die chemisch gesehen zu den AHA (Alpha-Hydroxysäuren) gehört. Sie kann leicht in die Hautoberfläche eindringen und entfernt abgestorbene Hautschüppchen sanft, indem sie Verhornungen der Haut auflöst. So kann überschüssiger Talg besser abfließen. Gleichzeitig kurbelt Glycolsäure die Abschuppung der Haut sowie die hauteigene Bildung von Collagen an¹. Ein Fruchtsäurepeeling mit Glycolsäure sorgt für einen ebenmäßigeren, strahlend frischen Teint.

Salicylsäure

Salicylsäure ist eine BHA (Beta-Hydroxysäure) und wirkt ähnlich wie Glycolsäure. Sie löst sanft Verhornungen, regt die Zellerneuerung an und fördert eine beschleunigte Abschuppung. Salicylsäure ist jedoch fettliebend und entfaltet ihre Wirkung auch in den verstopften Poren. Zusätzlich kann die BHA talgregulierend wirken² und besitzt antientzündliche Eigenschaften. Darum ist Salicylsäure insbesondere auch bei unreiner, zu Akne neigender Haut empfehlenswert.

Niacinamid

Niacinamid ist die chemische Bezeichnung für eine aktive Form von Vitamin B3. Aktiv bedeutet in diesem Zusammenhang, dass es dem Körper direkt zur Verfügung steht und nicht erst umgewandelt werden muss. Niacinamid ist ein wahres Power-Vitamin für die Haut. Es mildert Anzeichen der sichtbaren Hautalterung wie Falten und Pigmentflecken und schützt als Antioxidans vor schädlichen freien Radikalen. Neben diesen vielseitigen Anti-Aging-Eigenschaften stärkt Niacinamid außerdem die Hautschutzbarriere, kann die Aktivität der Talgdrüsen verringern³ und das Erscheinungsbild großer Poren mildern.

Hyaluronsäure

Die richtige Hautpflege bei verstopften Poren

Die richtige Hautpflege bildet die Grundlage für eine ausgeglichene, erfrischte und zarte Haut. Wir empfehlen eine Pflegeroutine bestehend aus Reinigung, Serum und Creme. Bei IT Cosmetics findest Du Hautpflegeprodukte, die zusammen mit Dermatologen und Experten der Plastischen Chirurgie entwickelt wurden.

Gesichtsreinigung gegen verstopfte Poren

Unsere Haut ist Tag für Tag zahlreichen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Staub und Schmutzpartikel setzen sich zusammen mit dem Talg in den Poren ab. Eine sorgfältige Gesichtsreinigung ist deshalb unverzichtbar. Zugleich wird die Haut so optimal auf die nachfolgende Pflege vorbereitet. Dein Reiniger sollte in jedem Fall leicht formuliert sein. Gel, Schaum oder flüssige Texturen eignen sich besonders gut. Milchige oder cremige Produkte können dagegen zu reichhaltig für die Haut sein, wenn sie ohnehin schon zu öligem Glanz neigt. Manche Reiniger für fettige, zu Unreinheiten neigende Haut enthalten Alkohol, um Hautglanz zu mildern. Insbesondere bei empfindlicher Haut kann dies jedoch zusätzlich irritieren oder sogar die Talgbildung anregen. Ideal sind daher milde Gesichtsreiniger mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen. Confidence In A Cleanser von IT Cosmetics etwa pflegt die Haut während der Reinigung mit Hyaluronsäure, Ceramiden, Kollagen und kolloidalem Hafermehl.

Serum gegen verstopfte Poren

Nach der Gesichtsreinigung sorgt ein Serum mit peelender Wirkung für ein zweiches Hautgefühl. Es entfernt Hautschüppchen, verfeinert die Poren und bringt den Teint zum Strahlen. Das Bye Bye Pores Serum von IT Cosmetics peelt die Haut sanft mit 10 % Glycolsäure und verwöhnt sie zugleich mit feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure. Diese tiefenwirksame Pflege ist perfekt zur Anwendung vor Deiner Gesichtscreme.

Creme gegen verstopfte Poren

Die Tagespflege bildet den Abschluss Deiner Hautpflege bei verstopften Poren. Die Creme sollte die Haut mit viel Feuchtigkeit verwöhnen, ohne dabei zu fetten und die Poren zu verschließen. Mattierende Formeln wirken Hautglanz entgegen und verleihen Deinem Teint einen frischen, natürlichen Glow. Ideal sind auch getönte Feuchtigkeitscremes wie die IT Cosmetics Your Skin But Better CC+ Oil-Free Matte Make-up Creme. Die hochpigmentierte Multitasking-Creme deckt Unebenheiten und Unreinheiten zuverlässig ab und schützt Deine Haut mit Lichtschutzfaktor 40 vor UV-Schäden.

Peeling gegen verstopfte Poren

Ein- bis zweimal wöchentlich ist ein reinigendes Peeling die ideale Ergänzung der Hautpflege bei verstopften Poren. Es entfernt abgestorbene Hautzellen sowie überschüssigen Talg und hinterlässt ein glattes und zartes Hautgefühl. Chemische Peelings mit AHA oder BHA sind dabei besonders sanft zur Haut und irritieren sie nicht durch Reibung, wie es bei mechanischen Peelings mit Schleifkörpern der Fall ist. Chemische Peelings mit hohen Konzentrationen an Glycolsäure oder Salicylsäure gegen verstopfte Poren kannst Du in einem Kosmetikstudio durchführen lassen.

Wichtig: Neigt Deine Haut verstärkt zu Akne, solltest Du die Anwendung eines hochkonzentrierten Peelings vorab mit einem Dermatologen abklären.

Hausmittel gegen verstopfte Poren

Zusätzlich zur täglichen Hautpflege kannst Du verstopfte Poren mit verschiedenen Hausmitteln reinigen.

Gesichtsmaske mit Heilerde: Eine Heilerdemaske bindet überschüssigen Talg, sorgt so für einen klärenden Effekt und wirkt der Bildung von Hautunreinheiten entgegen.
Verstopfte Poren mit Dampfbad reinigen: Ein Dampfbad öffnet die Poren, sodass der Talg besser abfließen kann. Anschließend rundet Deine Pflegeroutine das Wellness-Programm für die Haut ab.
Kaffeesatz gegen verstopfte Poren: Ein Peeling mit Kaffeesatz entfernt abgestorbene Hautschüppchen und regt zugleich die Mikrozirkulation der Haut an. Bei empfindlicher Haut solltest Du auf derartige Peelings mit Schleifpartikeln jedoch besser verzichten.
Teebaumöl gegen Mitesser und Pickel: Teebaumöl hat desinfizierende sowie antientzündliche Eigenschaften⁴ und ist deshalb eine effektive Unterstützung bei zu Unreinheiten neigender Haut. Das ätherische Öl kann die Haut aber auch reizen und sollte deshalb nicht unverdünnt oder nur punktuell auf Mitessern und Pickeln angewendet werden.

Sollte man verstopfte Poren ausdrücken?

Entdecken wir Mitesser oder Pickel auf der Haut, ist die Versuchung groß, sie mit den Fingern auszudrücken. Allerdings ist es nicht ratsam, verstopfte Poren selbst zu entfernen. Durch nicht fachmännisches Ausdrücken gelangen Bakterien leichter in die Poren und begünstigen dort Entzündungen. Stattdessen kannst Du verstopfte Poren im Kosmetikstudio professionell ausreinigen lassen.

Wie kann man verstopften Poren vorbeugen?

Wie Du verstopfte Poren reinigen und Deine Haut pflegen kannst, weißt Du bereits. Hier findest Du noch einige Tipps, um einer Verstopfung der Poren und insbesondere der Entstehung von Pickeln vorzubeugen.

Entferne Dein Make-up vor dem Schlafengehen, damit es sich über Nacht nicht in den Poren absetzen kann. Der IT Cosmetics Bye Bye Makeup 3-in-1 Makeup Melting Cleansing Balm entfernt auch wasserfestes Make-up und spendet dabei intensive Feuchtigkeit.
Reinige Make-up-Utensilien wie Pinsel und Schwämmchen regelmäßig, um sie von Make-up-Rückständen, Hautschüppchen, Talg und Bakterien zu befreien.
Achte auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. Mit Vitaminen, Mineralstoffen und nur wenig Zucker wirkst Du Hautunreinheiten entgegen und förderst einen strahlend schönen, reinen Teint.

Verstopfte Poren sind nicht nur ein Phänomen der Teenagerzeit, sondern kommen auch häufig im Erwachsenenalter vor. Mögliche Ursachen für verstopfte Poren sind eine erbliche Veranlagung, hormonelle Schwankungen oder auch die falsche Hautpflege. Insbesondere bei fettiger und zu Unreinheiten neigender Haut helfen Wirkstoffe wie Glycolsäure, Salicylsäure, Hyaluron oder Niacinamid. Sie peelen die Haut sanft, spenden Feuchtigkeit, schützen vor äußeren Einflüssen und regen die Hauterneuerung an. So steht einem reinen, ebenmäßigen Teint ohne verstopfte Poren nichts mehr im Weg.

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Quellenangaben

¹ Kim S., Won Y. The effect of glycolic acid on cultured human skin fibroblasts: cell proliferative effect and increased collagen synthesis. J Dermatol. 1998 Feb; 25(2):85-9. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9563274/

² Lu J. et al. Salicylic acid treats acne vulgaris by suppressing AMPK/SREBP1 pathway in sebocytes. Exp Dermatol. 2019 Jul; 28(7):786-794. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30972839/

³ Draelos Z, Matsubara A., Smiles K. The effect of 2 % niacinamide on facial sebum production. J Cosmet Laser Ther. 2006 Jun; 8(2):96-101. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16766489/

⁴ Cox S. et al. Determining the Antimicrobial Actions of Tea Tree Oil. Molecules. 2001 Feb; 6(2):87-91. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6236410/

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